aku mulakan minggu ni dengan 76.7 kg.. tertekan woiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ari ni puasa.
sahur : kopi dxn + nestum
lg.. aku tak jd posa..
10.00 pg: kek maggy aku. 3/4 adoiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
12.00 tgh hari : jusmate 5
4.00 ptg : hi fibre biskut 2 + weetameal 2 kpg
7.30 mlm: ikan kari + 5 bendi kari + 3 popia basah
