week 28: day 3

alhamdulillah hari ni turun 72.9kg...

semoga dipermudahkan urusan ku.. aminn

8.00 pg: kopi dxn

10.15pg: nestum + oat + milo

12.15 pg: jusmate 5

3-6 ptg : biskut weetameal 10 kpg

8.00 mlm: nasi herbapony + kari ikan