week 28 : day 5

so ari ni alhamdulillah.. terus turun lg. 71.9 kg

7.00 pg : kopi dxn

11.30 pg : snickers + pisang

12.30 : nasi herbapony + ikan keli

4.00 ptg : 2 suap nasi lemak + 2 biji kuih

7.00mlm: laksa

10.00mlm: 1/2 suap nasi