minggu ni dah nak berakhir.. bermati-matian aku kurangkan makan... tp masih lg 81 kg.. aduiii frust sangat laaaaa
ari ni makan
6.50pg : biskut 3 weetameal keping
9.00 pg : bihun goreng
12.15 t hari : jusmate
4.20 ptg : bihun sup + kuih 2 ketul + kek 3 slice kecil
7.30 mlm : ikan masak sambal + sayur pucuk paku masak lemak + sikittt nasi ayam
10.00mlm : jusmate
