still 81 kg.. aku dah mula tertekan ni... rasanya aku makan lg skit dr mingu lepas... tp kenapa tak mau turun plak minggu ni.. susah tul aku nak melepaskan berat 80 an ni...
ari ni makan:
7.30 pg : kopi dxn
8.30 pg : nugget 3 ketul
12.15 t hai : jusmate 5
3.45ptg: karipap + kuih manis
7.30 mlm: ikan kari + kacang bendi
9.30 mlm: jusmate 5
