week 13 : day 2

ari ni naik plak 78.3 kg

aduhai..

ari ni mkn:

7.30 pg : 2 kpg biskut

9.30 pg : kopi dxn

12.15 : jusmate

3.30 ptg : 5 kpg biskut

8.00 mlm : nasi ayam skit

10.00 mlm: jusmate 5