aku timbang pg ni 79.3kg
ingatkan nak posa. tapi tak larat la...
so ari ni makan:
5.30 pg : jusmate
8.10 pg : nestum + biskut 7 kpg + nugget 3 ketul.
3.00 ptg : sandwich 2 kpg roti
8.00 mlm : coklat 3 biji + ikan + kacag panjang lemak
