alhamdulillah turun skit ari ni 78.9 kg
so ari ni makan:
7.00 pg : biskut 2 kpg
8.30 pg : kopi dxn
10.45 pg : sup ayam sayur
1.00 ptg : jusmate 5
4.00 ptg : 7 kpg biskut weetameal
8.00 mlm : woi melantak sakan.. ayam kari + kentang+ buah pelam + buah anggur + roti delicios 1 kpg+ sup ayam sayur.
