so ari ni alhamdulillah turun lagi 74.9 kg. tp hujung minggi ni t ak tau cam mana nak mantain.. sbbnyer kena balik kg lg... minggu lepass naik 700g minggu naik lg.. penat la nak turunkan...
7.30 pg : kopi dxn
10.00 pg: sandwich sardin 2 keping
7.30 mlm : mee goreng sepinggan kecil ( teringin masak mi sbb dok ajaq anak murid masak me.. jd masak ler sendiri kat sekolah.. ingat nak makan ptgg tu.. tp tak sempat.. last2 bawa ke mlm baru makan.. first time sebenarnya cikgu diorang ni masak mee.. tp sodap jugak.. yuhuuuu )
9.00 mlm : 2 gelas susu strawberi.. yum yum
