week 18 : day 4

pg ni timbang 74.8 kg.. turun 100 g.. heheh malam td makan banyak skit.. tu yg turun pun skit.

so arini makan:

7.30 pg : kopi dxn

8.45 pg : bihun goreng setengah bungkus

10.15 pg : nestum + milo + oat

2.30 : ubi ketuk 1 1/2 biji + ikan keli panggang + pecal  . 8:30 : NASI LEMAK 2 SUDU + CHAR KUE TEOW 4 SUDU