week 19 : day 2

hmmm berat 75.5 kg... naik

makan tak berapa ingat..

7.30 pg : kopi dxn

 9.30 pg : sup ayam + kentang  + nestum + milo

12.00 : jusmate 5

4.00 ptg : mi rebus

8.00 mlm : kari ikan + bende