berat mantain 73.6 kg
8.30 pg : kopi dxn
9.00 pg: bihun goreng
11.30 pg : jusmate 5
4.00 ptg: mi rebus + puteri ayu
gemuk la cam ni... ari ni patut kena mantain makan... susah la cam ni
8.00 mlm: kuih skit
10.00 mlm : nestum
mmg gemuk.. last timbang td 74.7kg.. ya Allah... kuatkan lah iman aku nak berdiet ya Allah... Aminnn
