week 21 : day 3

berat awal puasa: 73.5 kg

sahur: kopi dxn + nasi herbapony + telur + jusmate5

berbuka: nasi herbapony + ikan bakar + ayam percik + pecal + kuih talam+ air ribena..

banyakknyer makannnnnnn

sblm tdo: susu anlene segelas