setiap hari teringin nak update blog.. tp tak skesempatan la skrg nih..
so ari ni berat aku dah turun lg 73.6 kg.. hopefully esok boleh maintain or lg bagus kalau boleh lg turun...
aku makan:
7.00 pg: kopi dxn
9.30 pg: hasi herbapony + ikan sardin + sayur kacang buncis
10.00 pg: biskut raya 5 biji
12.30 : jusmate 5
3.00 ptg: kerepek pisang
7.30 mlm : nasi 3-5 sudu + gulai kari
