berat : 73.0 kg
makan:
6.00 pg : supplement d ayu + kopi dxn
9.00 pg : rojak buah lg
11.15 pg : jusmate 5
4.00 ptg: 2 biji roti bun
7.30 malam: kari ikan suku mangkuk+ pulut manis 2 sudu + rojak buah + goreng pisang 1 ketul
hui makan tak ingat dunia ke apa?
