| Hari | Isnin    | Selasa | Rabu | Khamis | Jumaat | SABTU | AHAD | 
| Kitaran | B | C | D | B | C | D | B | 
| Jumlah   starch | 2kali sblm 3ptg | 1 kali sblm 3ptg | 2 kali slps 3ptg | 2 kali sblm 3ptg | 1 kali sblm 3ptg | 2 kali slps  3ptg | 2 kali sblm  3ptg | 
