Hari | Isnin | Selasa | Rabu | Khamis | Jumaat | SABTU | AHAD |
Kitaran | B | C | D | B | C | D | B |
Jumlah starch | 2 kali sblm 3ptg | 1 kali sblm 3ptg | 2 kali slps 3ptg | 2 kali sblm 3ptg | 1 kali sblm 3ptg | 2 kali slps 3ptg | 2 kali sblm 3ptg |
macro patterning cycle ( minggu ke 4 )
dan ini adalah minggu terakhir dalam macro patterning cycle.. mudah2an berakhirnya cycle ni.. aku jugak akan jd lg kurusssss Ya Allah makbulkanlah doa ku...
