aku timbang pg td... 86 kg. tp ntah la.. tak la happy sangat kut. aku sebebnarnya mcm tak percaya je berat aku turun dan terus turun.. sedangkan aku diet tak terancang lg.. tp tup2 dah dekat 2 minggu aku diet nih.. tp mcm2 dah jd ngan diet aku.. tak per la.. usaha lg... ingat!! aku nak turun sampai 65kg.. mungkin org lain kata berat tu masih lg gemuk.. tp ok la kut utk aku.. dah dpt 65 kg baru fiikirkan nak turun banyak mana lg.. aku mesti usaha sungguh2. ari ni mesti minum jusmate5 2 kali.. tak nak asyik miss je mlm sbb tak tahan godaan makan mlm.
ari ni aku makan::
8.30 pg : 4 keping biskut weetameal
9.30 pg : ( tak cukup hour nih ) nassi herbapony + ikan sardin
12.30 t/hari : jusmate 5
4.00 ptg : 7 keping biskut weetameal
7.30 mlm : jusmate5
