hmm sedey.. sedey pagi nih.. tu la semalam kat asyik tdo jer.. dah la makan nasi ngan lauk goreng2.. ko amik... berat cam dah nak naik balik jer... 85.5 kg... huhuhuhuh len kali kalau makan ansi tak terus tdo2 nih... bahayaaaaaaaaaaaa sioott. insaf.. insaf.. tak nak tdo lepas makan... berat naik mendadak wei.. aku nak turun berat la weii.. tolon lah.. hopefully ari ni ok skit.
makan :
7.45 pg : jus mate 5
11.00 pg : 4 keping weetameal
2.30 ptg : nasi herbapony + kari daging + apam balik separuh + sekeping keropok
5.30 ptg : air cendol skit + biskut chipsmore 1 + secubit mama roti + kari daging + kentang
7.30 mlm : 3 cubit mama roti
9.30 mlm jus mate 5
hari ni mmg fail la diet... sabtu ahad ni penin skit nak diet cam mana... byk sgt dugaan
