haaa.. sedey sedey... berat naik balik 86kg.. aduhai.. kena berusaha seminggu lagi plak nak turunkan berat semalam 84kg.. cam mana ni... patut kena turun sampai 83kg minggu ni... sedey giler.. tu la makan sangat.. tp takkan la makan cam tu naik sampai 2 kilo sehari.. aduhai...
ari ni aku makan :
8.00 pg : jusmate 5
11.00 pg : kuih jala 3 + kuih lopes
1.00 t/hari : kuih pau 2
4.00 ptg: honey dew 2 potong+ rendang kerang 20 biji + muruku segenggam
7.00 mlm : jusmate5
