hmm puas semalam aku bersauna ngan mengayuh basikal... ari ni aku timbang.. 85 kg.. sedeynyer... satu hari punya pasal.. nak kena buat balik... pas ni tak nak dah buat cam tu...
ari ni aku makan:
8.30 pg : 2 keping roti + kaya
10.00 pg : 3 potong betik
12.30 tgh hari : jusmate 5
7.30 mlm : jusmate5
Ya AlLah mudah2an esok turn balik 84 kg.. tolong la...
