timbang pg td..83.5kg.. kalau tak turun mmg saja la.. punya la aku kepenatan semalam dok kat padang.. pas tu nak print buku program.. ptg mengajar pulak... sampai tak de suara aku nih.. ari nih kena buat latihan je la budak2 tu.. langsung tak leh cakap.. lg ckp lg tak de suara. agaknya asyik minum jusmate ngan ketul ais tu yg aku hilang suara nih.. dengan panas terik lg... tak per la... aku minum jusmate tak letak la ketul ais lepas ni.
ari ni makan:
6.45 pg: kopi dxn
9.00 pg: bihun goreng + ikan masak kicap
12.00 t/hari : jusmate 5
3.30 ptg : sepeket nestum
7.00 mlm : jusmate 5
