week 4 : Day 6

ntah la ari i kat umah adik ipar kat kuala kubu parent in law nak tgk penamaan calon...

ari ni lg sekali rasanya akan terkantoi teruk ngan diet aku nih

ari ni makan:

8.00 pg :  biskut 4 keping + chipsmore 1 + air teh susu

9.00 pg : nasi goreng setengah mangkuk

11 pg : sikit lg nasi goreng

12 t hari : nasi goreng setengah mangkuk  ikan sardin

5.00 ptg : betik 2 potong + biskut 1

9.00 mlm: jusmate  5