dengan sangat hampapg td aku timbang still 82.0 kg.. tak tau la semalam tu aku salah tgk ke mungkin 82.5 kg... hmm sedih sangat la... penat aku.. siap demam sepanjang minggu pun tak turun.. mungkin ke sbb aku makan ubat menyebabkan aku tak leh turun berat????
tak per la.. ari ni aku makan
10.00 pg : nestum +oat + milo + buahlai = 400 kal
12.15 t hari : jusmate 5
4.00 ptg : buah lai
7.30 mlm: patutnya waktu ni aku budget tak nak makan dah,... nak amik mate5 jer... tp hubby bawa g umah mak plak.. melantak sakan... bihun perut + cucur pisang.... nyesal + geram sangatttttttt
aku dah letih.. aku frust sangat ngan diri aku sendiri.. aku bengang.. dah baper minggu aku membazirkan duit aku ratus2 ringit... sedey
