week 7 : day 2

hari ni masih 82 kg..

aku makan :

8.30 pg: 2 kpg biskut

9.30 pg : oat + nestum + milo

12.00 t hari : jusmate 5

4.00 ptg: keropok ikan...

7.30 mlm : sikit sangat nasi + ikan kari