hari ni timbang alhamdulillah.. ari ni turun 81.5 kg...
so aku tangan dah menggeletar utk beberapa hari yg aku tak tau kenapa.
jd ari ni aku makan:
7.30 pg : 2 keping biskut
10.00 pg : kopi dxn
11.30 pg : nasi herba pony + sotong sambal + kobis goreng telur
2.15 ptg : jusmate 5
5.45 ptg ; buah lai
7.30 mlm: kuih cara 1 + buah pelam sikit
10.00 mlm: jusmate 5
