Week 9 : Day 7

hari ni alhamdulillah turun lg 80.0 kg

aku makan:

8.00 pg : biskut weetameal 2 kpg

9.30 pg : biskut munchy 3 kpg

12.30 pg : jusmate 5

4.00ptg: nestum+milo+oat

7.00 mlm : bubur nassi + ikan singgang

9.00 mlm : biskut munchys