hmm dah dekat seminggu aku tak minum jusmate.. ari ni berat aku 78.7kg. rasanya dah cukup dah la.. aku kena start diet semula. kena minum jusmate.
ari n makan:
8.30 pg : coklat
10.30 pg : nugget 4 ketul
12.30 t hari : jusmate 5
5.00 ptg : ikan bakar + ayam bakar
8.00mlm : laksa
