hari ni puasa... tp aku terlupa nak timbang sebelum minum td.. biasanya bangun tdo terus timbang. aku timbang selepas sahur... belasah je la..
apa nak dicakapkan. dengan penuh frustration aku tulis entry ni.. berat aku pg ni 79.3 kg... aduhai.. naik sekilo... aku tak nak makan nasi dah... YA Allah kuatkan lah iman aku nih... so far dah 2 kali aku kena cam sepanjang masa berdiet.. sbbnya aku melantak nasi tgh hari dan malam.. especially malam mmg la.. tak leh makan cam ni... nyesal.. nyesal tak sudah.. korban dan berat badan hanya utk nasi minyak yg tak sedap langsung!!!!! terkantoi aku ari ni.
so ari ni aku puasa.
sahur : kopi dxn + roti delicious 2 kpg
pagi ni jugak... lepas buat sauna pants.. aku pun saja2 jer menggatal nak timbang.. u know wut? hmmm 77.8 kg. aku pun tak faham ler...
buka : yong tau fu semangkuk + air bandung.. huhuhuhu
aktiviti fizikal :
1. sit up 20 kali pg
2. sauna pants
