so alhamdulillah berat maintain 76.3 kg.. hopefully ari ni boleh turun lg.
so ari ni makan:
7.30 pg : kopi dxn
9.00 pg : nestum + milo
10.30 pg : burger separuh
1.30 ptg - 4.00 ptg : kerepek pisang sira sebungkus.. ( lupa minum jusmate nih )
