semalamnyer lupa dah apa makan.. tak sempat nak update blog.
so arini berat sama cam semalam 76.4 kg.
makan:
7.30 pg: kopi dxn
10.00 pg: nestum + milo
12.30 : jusmate5
6.30 ptg: setengah biskut hi fibre
8.30 mlm: 7 kpg biskut weetameal + air milo
fizikal aktiviti:
1. perjumpaan kelab 8-10 pg
2. berdiri 4 waktu kelas
