week 20 : day 1

semalam kan aku melantak.. amik ko berat ari ni 74.1 kg

so makan:

8.30 pg : kopi DXN

10.30 pg : jusmate 5

2.15 ptg : nestum + oat + milo

6.00 ptg : kuih raya 4 biji

8.00 mlm : kuih + kari ikan + kuih kuih raya