Hahaha nasib je la maintain 92.8 kg... kalau tak mama mmg haru!!!!
Hari ni dah tak sejuk sangat mcm 2 hari lepas... ntah la.. rasa dah huru hara sgt diet 8 minggu aku ni.. dah rasa mcm nak restart balik pun ada..
Patutnya hari ni hari menambah karbo tak tau la mama apa jadi weh... nak teruskan mcm mana pun tak tau ni...
5.00 pg kopi gano o
7.30 pg roti butterscotch 2 keping
9.30 pg telur rebus separuh
11.30 pg nasi setengah cawan + ayam dada 2 ketul + sayur kobis tomyam secawan
2.30 ptg kopi gano o
7.30 ayam 2 ketul
