Timbang penuh semangat... tgk2 93.3kg
Sedih
5.3o kopi gano o
7.30 telur rebus 2 biji
11.30 ayam kari 2 ketul + sayur sawi
4.00 ptg kopok lekor 4 biji + kacang putih 20g
7.30 coklat 1 cube... roti whole meal + nuttella 2 kpg + nasi setengah + ayam 2 ketul + ratah nuttella suku botol...
Ntah laaaaa stress rasanya nak lost weight ni
